亲爱的家长朋友：

您好！

近日，教育部陆续出台了中小学生的手机、睡眠、读物、作业、体质“五项管理”的相关要求。我校全面部署，积极采取多项措施，营造有利于学生身心健康成长的良好环境，减轻学生过重课业负担，让学生拥有强健的体魄和阳光的心态。现将我校落实“五项管理”的行动和建议与您分享，希望我们继续携手并肩，共同助力孩子的健康成长。

一、手机管理

帮助未成年人合理规划运用手机，是家校共同的责任。

我们的行动：

1.通过国旗下讲话、班会活动等多种形式，教育引导学生合理规范使用手机。

2.各班班主任与家长建立沟通桥梁，满足学生与家长的通话需求。

3.原则上学生不带手机和电话手表进入校园。如因特殊情况需携带具有通讯功能的电子设备，家长可向班主任老师提交书面申请。学生入校后手机关机交由班主任统一管理，有需要时可登记使用。

给您的建议：

1.请您为孩子讲解使用手机的利弊，帮助孩子养成科学使用手机的习惯。

2.请您提前和孩子做好约定，明确手机用途和使用时长。

3.您的行动是最好的示范，请您科学使用手机，为孩子树立榜样。

二、睡眠管理

充足良好的睡眠是孩子健康成长和有效学习的重要保障。

我们的行动：

1.开展多种形式的宣传教育，普及科学睡眠知识，明确中学生最佳睡眠时间应达到8小时。

2.我校学生到校时间为8：50，请孩子们在家吃好早餐后再到学校，或者到校就餐。

3.学校建议各班级每天中午午休30分钟。

4.宿舍管理在每晚22:00建议学生准备休息，督促学生保持充足的睡眠时间。

5.班主任与科任老师关注课堂上困倦学生，及时调查原因，有针对性引导学生养成健康睡眠习惯。

6.班级老师合理规划作业布置内容和作业量

给您的建议：

1.请您和孩子一起制订作息时间表，引导孩子自主管理、规律作息，就寝时间建议不晚于22:30，确保充足睡眠。

2.请家长减轻孩子课外培训负担，适当安排体育锻炼、家务劳动、亲子活动，保障孩子有充足的休息和睡眠时间。

三、读物管理

健康书籍润养心灵，有害读物腐蚀健康。

我们的行动：

1.按照“初选、评议、确认、备案”的程序确定推荐读物，对进入校园的课外读物严格把关。

2.设立班级图书角、学校图书室，提供校园电子阅读器，拓宽学生阅读渠道，让阅读充盈孩子们的生活。

3.举行“这本书，我推荐”的活动，每位师生推荐一本好书，并从中选出100本推荐书籍，成为共读书单，并纳入阅读计划，引导阅读方向。

给您的建议：

1.多带孩子去图书馆、书店，鼓励孩子积极参加各类读书、征文活动，在活动中感受读书的收获与乐趣。

2.选择读物时，请您引导孩子选择主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的书籍。

3.您可以设立亲子阅读时间，和孩子一起读书，分享阅读成果，营造书香家庭氛围。

四、作业管理

重质而非重量，减少时间成本，增加成效。

我们的行动：

1.控制书面作业总量，协调各科作业总量。

2.创新作业类型方式。教师根据学段、学科特点及孩子实际需要，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型的作业。

3.给出建议完成时间，学生根据时间标准和自己的完成时间，提高效率，加强时间管理意识，查漏补缺。

4.认真批改反馈作业。教师对布置的学生作业全批全改，不给家长布置作业或要求家长批改作业。

给您的建议：

1.请您和孩子一起制定学习计划，可以引导孩子在家按时、独立完成作业，提升孩子自主学习的能力。

2.请您根据孩子情况合理安排课外学习，不给孩子增加过重的学业负担。

3.若孩子有特殊情况，您可以单独告诉老师，我们会有针对性地调整作业内容及方式。

五、体质健康管理

健康的身体是孩子学习和生活的基本保障。

我们的行动：

1.我校积极落实每周两节体育课，做好大课间体育活动和两次眼保健操，确保学生每天在校运动1小时。

2.上好体育课，帮助学生掌握1-2门体育技能。

3.重视学生体质健康状况，做好学生体质健康监测工作，及时发现学生体质健康问题并提出解决方案。

给您的建议：

1.鼓励孩子每天坚持校外体育活动，增强体质。开展亲子体育锻炼活动，营造和乐的家庭氛围，给孩子创造健康成长的家庭环境。  

2.引导孩子在体育锻炼中克服困难，培养意志品质，同时也要量力而行，锻炼时注意安全，做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.如孩子身体不适，请及时告知老师，我们会根据孩子的情况调整锻炼内容或安排体育见习。

尊敬的家长朋友，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作离不开您的密切协作。家校共育，让我们共同营造良好环境，助力孩子健康成长，为孩子未来的幸福生活奠定基础!

――成都市现代职业技术学校